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Programação de treinos do basquete – 8 a 22 de fevereiro

Confira a programação de treinamento do time Rubro-Negro nas próximas duas semanas

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Dia 8/2 – segunda-feira:
Folga integral

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Dia 9/2 – terça-feira
9h30: Treino físico / corrida aeróbica / circuito aceleração, Praia da Barra (Posto 2)
Folga

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Dia 10/2 – quarta-feira
9h30: Treino físico / corrida aeróbica / intervalado / aceleração, Praia da Barra (posto 2)
Folga

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Dia 11/2 – quinta-feira
9h30: Treino físico / corrida aeróbica / circuito aceleração, HSBC Arena
Folga

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Dia 12/2 – sexta-feira
9h30: Treino físico / corrida aeróbica / intervalado / aceleração, HSBC Arena
Folga

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Dias 13, 14 e 15/2
Folga integral

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Dia 16/2 - terça-feira
10h: Treino técnico, HSBC Arena
Folga

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Dia 17/2 – quarta-feira
Folga
18h15: Treino físico / circuito / treino técnico, HSBC Arena

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Dia 18/2 – quinta-feira
10h: Treino técnico, HSBC Arena
Folga

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Dia 19/2 – sexta-feira
9h30: Treino físico / intervalado / aceleração / treino técnico, HSBC Arena
Folga

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Dia 20/2 – sábado
Jogo das Estrelas, Uberlândia
Folga

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Dia 21/2 – domingo
Jogo das Estrelas, Uberlândia
Folga

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Dia 22/2 – segunda-feira
Folga
18h: Treino técnico, HSBC Arena