Equipe segue preparação para Copa do Brasil
Jogadores participam de treinos físico e tático no CT, em Vargem Grande
Por Flamengo - em
Nesta quinta-feira (28.04), no Centro de Treinamento George Helal, a equipe rubro-negra participou de mais um treino de preparação para o jogo da próxima fase da Copa do Brasil, que será contra o vencedor de Fortaleza x Imperatriz. Os atletas trabalharam as partes física e técnica e voltam a treinar à tarde.
No primeiro momento da atividade, ocorreu um teste coordenado pelos profissionais do Centro de Excelência em Performance do Flamengo (CEP FLA) para avaliar a evolução aeróbica dos atletas. O teste consistiu em corridas cronometradas, com aumento gradual de velocidade, visando acompanhar a resistência física de cada um.
Em seguida, foi iniciado o treino com bola. Esse trabalho teve enfoque em triangulações com troca de passes rápidos. Foi demarcada uma área retangular no gramado na qual quatro jogadores faziam a movimentação da bola e dois ficavam na marcação. Quem conseguisse interceptar o passe, trocava de posição com quem teve o passe interceptado.
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No terceiro momento da atividade, todos os jogadores participaram juntos, divididos em três equipes: vermelha, laranja e cinza. O objetivo foi o mesmo do treino anterior: passes rápidos em triangulação entre dois times, enquanto o terceiro buscava interceptar os passes. Foi utilizada a mesma regra do trabalho individual, mas aplicada à equipe que conseguia fazer a roubada de bola.
Na parte da tarde, o treino será fechado à imprensa. Nesta sexta-feira (29.04), também acontecerá treino em tempo integral, aberto à imprensa apenas na parte da manhã.
Matheus Oliveira, com supervisão de Isabela Abirached
No primeiro momento da atividade, ocorreu um teste coordenado pelos profissionais do Centro de Excelência em Performance do Flamengo (CEP FLA) para avaliar a evolução aeróbica dos atletas. O teste consistiu em corridas cronometradas, com aumento gradual de velocidade, visando acompanhar a resistência física de cada um.
Em seguida, foi iniciado o treino com bola. Esse trabalho teve enfoque em triangulações com troca de passes rápidos. Foi demarcada uma área retangular no gramado na qual quatro jogadores faziam a movimentação da bola e dois ficavam na marcação. Quem conseguisse interceptar o passe, trocava de posição com quem teve o passe interceptado.
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Na parte da tarde, o treino será fechado à imprensa. Nesta sexta-feira (29.04), também acontecerá treino em tempo integral, aberto à imprensa apenas na parte da manhã.
Matheus Oliveira, com supervisão de Isabela Abirached